Uutiset

Ensiapu kasvokipuihin ja puremalihasjännitykseen

12.10.2023

Lääkkeettömistä kivunhoitokeinoista kuten hieronnasta ja venyttelystä, on usein apua kasvokipujen hoidossa.

Ennen kuin hierot puremalihaksiasi, lämmittele ne hyvin esimerkiksi lämpöpakkauksen avulla. Myös leuan liikeratojen läpikäyminen ennen hierontaa voi auttaa.

Puremalihasten venyttely ja hieronta - Käypä Hoito -ohje (klikkaamalla)

Omahoidon lisäksi, puremalihashierontaan voit hakeutua myös aiheeseen perehtyneen hierojan tai fysioterapeutin vastaanotoille
28.03.2025Laajennuksia hammashoidon Kela -korvauksiin
06.02.2025Kielen oikea lepoasento mahdollistaa oikean hengittämisen
15.12.2024Mikrobit ja peilikuvaelämä
10.12.2024Hyvä työkäyttäytyminen hoitotyössä
25.10.2024Suun tulehdukset ja hammashoitopelko lisäävät mm. neuropsykiatrisia oireita ja muiden yleissairauksien oireita
01.10.2024Joustavat osaproteesit ja puuttuvien hampaiden korvaaminen kuitusillalla
29.09.2024Suun punajäkälän, suusyöpien ja autoimmuunisairauksien välinen yhteys
04.09.2024Liikunnalla syöpää vastaan
03.08.2024Potilasasiakirjojen kääntäminen
24.06.2024Lintubongaus harrastuksena

Siirry arkistoon »