Uutiset

Ensiapu kasvokipuihin ja puremalihasjännitykseen

12.10.2023

Lääkkeettömistä kivunhoitokeinoista kuten hieronnasta ja venyttelystä, on usein apua kasvokipujen hoidossa.

Ennen kuin hierot puremalihaksiasi, lämmittele ne hyvin esimerkiksi lämpöpakkauksen avulla. Myös leuan liikeratojen läpikäyminen ennen hierontaa voi auttaa.

Puremalihasten venyttely ja hieronta - Käypä Hoito -ohje (klikkaamalla)

Omahoidon lisäksi, puremalihashierontaan voit hakeutua myös aiheeseen perehtyneen hierojan tai fysioterapeutin vastaanotoille
04.07.2026Urheilu ja suun terveys - Ajankohtaista
06.03.2026Hampaiden ja suun puhdistus
20.12.2025Tunnelmallista Joulun Aikaa ja Onnellista Uutta Vuotta
18.12.2025Miksi hammaslääkäri kysyy alkoholin käytöstä?
06.12.2025Hyvää Itsenäisyyspäivää
02.11.2025Harvinaiset kiilteen ja hammasluun (dentiinin) kehityshäiriöt
03.09.2025Pelon kanssa pärjää
29.08.2025Suun terveyden vaikutus suolistosairauksien puhkeamiseen
25.10.2024Suun tulehdukset ja hammashoitopelko lisäävät mm. neuropsykiatrisia oireita ja muiden yleissairauksien oireita
29.09.2024Suun punajäkälän, suusyöpien ja autoimmuunisairauksien välinen yhteys

Siirry arkistoon »